Cómo mantener la motivación en el trabajo, topresume

Cómo seguir adelante cuando las cosas no van tan bien.

En el mercado laboral moderno de hoy en día, los candidatos están en condiciones de ser vendidos. Recursos Humanos y Marketing se están asociando como nunca antes y están creando iniciativas de marca y campañas de reclutamiento que están orientadas a hacer que usted quiera trabajar allí.

Como candidatos, interpretamos una oportunidad de trabajo no necesariamente por lo que el empleador hace o dice, sino por la manera en que deseamos interpretarla. Aplicamos nuestros propios filtros de contexto y es posible que no oigamos realmente lo que se dice (o lo que no se dice). Podemos pasar por alto pistas en la etapa de la entrevista que señalan una cultura podrida o banderas que nos dicen que el liderazgo es un desastre. O bien, podemos captar esas pistas e ignorarlas de todos modos.

La verdad es que queremos comprarla. Ya sea que creas que a la gente le gusta que la vendan o que les guste comprar, yo dividiría la diferencia. Nos gusta la experiencia de ir de compras, y buscar trabajo no es tan diferente. Escucharemos lo que queremos escuchar del reclutador o del gerente de contratación y aún así tomaremos nuestras propias decisiones sobre el lugar.

Esto puede y resultará en una decepción, pero no se preocupe. Todos nos encontramos en trabajos que no son exactamente lo que imaginábamos. Debido a que es trabajo, no siempre es tan simple como encontrar un nuevo trabajo. Tenemos cuentas que pagar, bocas que alimentar, y realmente – tiene que ser bastante malo dejar de fumar después de un mes. Mi consejo es que siempre hay que resistir durante un año por lo menos.

Cuando te encuentras en esta situación, es muy importante que sepas cómo mantenerte motivado en el trabajo.

Claro, el trabajo puede ser en los pozos. Mala cultura. Pobres líderes. Un smorgasbord de cualidades que no se parecen a las de un trabajo de ensueño, pero si vas a ser miserable por encima de todo eso, te espera otra cosa.

Si te sientes en los pits en el trabajo, necesitas salir de ellos y motivarte. He aquí cómo mantenerte motivado en el trabajo y lo que haces cuando las cosas se ponen difíciles y te sientes mal cada día. Aquí hay cuatro consejos de auto-motivación para vivir:

1. Pesa lo bueno.

Puede que sea un cliché, pero hay que empezar por el lado positivo. El optimismo va a ser el carbón en tu fuego; mantendrá tu motor en marcha y te mantendrá caliente. A veces tienes que esforzarte para encontrar lo bueno en una situación, pero piensa en lo que está en juego: tu sustento. El trabajo es donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo y si empezamos a tener sentimientos de desesperanza allí, podría ser una pendiente resbaladiza hacia la depresión. Los hechos están ahí y el optimismo es bueno para la salud del corazón, la esperanza de vida y el éxito.

Entonces, ¿cómo se conjura el optimismo y la automotivación cuando las cosas se ponen difíciles? Haga una lista de todo lo que está bien con su trabajo. Sólo escribe. No tiene que ser una lista de lavandería de beneficios asombrosos, pero piense en las cosas que son bastante buenas y empiece por ahí. Incluso puedes empezar con el número uno: Tengo trabajo. Estar agradecido por las cosas cotidianas como tener un trabajo, es una gran manera de cambiar tu perspectiva. Simplemente busque en Google su tasa de desempleo local y tal vez se sienta un poco mejor.

2. Difunde el amor.

Cuando las cosas se ponen difíciles y usted está luchando para hacerse feliz, trate de hacer feliz a alguien más. En un estudio, los investigadores "descubrieron que mientras más personas participaban en actividades significativas, más felices eran y más decididas se sentían sus vidas". Todo esto está muy bien, pero ¿cómo se puede aplicar en el trabajo? Averigüe cuáles son los puntos débiles y esfuércese por abolirlos. Ayude a otros siempre que pueda. Ser una fuente de energía positiva para los demás. En todo lo que hagas, esfuérzate por ser útil. Podría significar pequeños actos de amabilidad en la oficina, como llenar la tetera para el siguiente tipo o comenzar un comité social y planear algo de diversión bien merecida para su equipo. Hagas lo que hagas, pregúntate a ti mismo si es útil para alguien más y su alegría pronto se traducirá en la tuya.

3. Fíjese algunas metas.

Tomaría un plan de crecimiento agresivo y estar sobrecargado de trabajo cualquier día antes de un trabajo sin propósito ni metas. Las metas nos dan sentido y en el trabajo, nos dan dirección. Necesitamos una visión que nos inspire y sin la cual todo empezará a parecer inútil.

Si te encuentras en una situación como esta, tienes que agarrar al toro por los cuernos! No esperes a que alguien te motive – ¡prueba la automotivación! Si la visión no está establecida, establezca una. No tiene que ser una visión impresionante, ligada a la estrategia corporativa y todo eso. Puede ser una visión para usted y su trabajo. Usted puede enmarcar el éxito dentro del contexto de su entorno y de lo que está dentro del alcance de su control. Cree sus propias metas, aunque sean pequeñas. Tener metas y progresar en ellas nos hace más felices, así que salgan y empiecen a fijarse algunas metas.

4. Disfrute del sol (cuando esté afuera).

La perspectiva lo es todo y la gratitud es una gran parte de eso. Es muy importante darse cuenta, reconocer y estar agradecido cuando las cosas van bien. Es una gran manera de saber cómo mantener la motivación en el trabajo. Estar presentes nos hace más felices y críticos para que sea reconocer lo positivo. Por mucho que los reclutadores estén tratando de decirnos que existen empleos de ensueño, ningún empleo es perfecto y habrá altibajos. Usando esta información debemos dispararnos a nosotros mismos (¡o mejor aún, pellizcarnos!) cuando las cosas van bien y saborearla un poco, absorberla. Por qué? Va a pasar. Llegarán tiempos difíciles. Date cuenta de eso y cuando las cosas vayan bien, cabalga sobre la ola felizmente.

Debido a que pasamos más de 40 horas a la semana en el trabajo, es fundamental que te sientas bien cuando estés allí. Sentirse bien comienza con usted, sus perspectivas y actitud. Acérquese al trabajo con optimismo, gratitud y el deseo de ser útil y tendrá una base para un lugar de trabajo más feliz.

¿Necesita ayuda con su currículum vitae? Aproveche nuestra crítica gratuita hoy mismo!

Related Posts